プチ断食

『空腹』こそ最高のクスリ　プチ断食の方法と結果

「空腹」こそ最強のクスリ　要約　16時間空腹を作るダイエット方法　オートファジーを機能させることで、若返り、ダイエット効果が望める　現代人の腸は働きすぎなので休ませることが有効 1日の食事内容は？朝　なし昼　12時半（好きな物 […]